빠를수록 좋다는 건 치과 치료에 항상 쓰이는 말이다.

치아 보험을 들지 않았다면 방문할 때마다 큰 돈이 지출되는 것이 다반사

사실, 방사선 사진 한번 찍는데 적은 돈이 드는데 미루다가 병을 키우고 키워서

수백만원을 지출해야하는 지경에까지 이른 경우도 종종 볼 수 있다.

이런 가슴 아픈 사연을 방지하기 위해 치과 전문의들이 전하는 큰 지출이 필요없는 건강한 구강관리법을 소개한다.

1. 433 양치질을 꼭 지킨다

양치질은 하루 4번 아침 점심 저녁식사 후와 취침 전,

음식물 섭취 후 3분 안에, 양치질을 3분 동안 하는 '433 양치법'을 지켜야 한다.

특히 수면시 충치에 취약한 환경이 되면서 충치와 치주염 원인균의 활동이 활발해지기 때문에

잠들기 전 양치질을 꼭 지켜야 한다.

김형준 치과 전문의는

"미백에 충치효과가 좋은 치약을 추천해보라면 아무 치약이나 괜찮다고 말하고 싶은데,

그 이유는 양치질에 있어 치약보다는 꼼꼼하게 칫솔질을 하는 것이 훨씬 중요하기 때문"

이라고 설명해 올바른 양치질의 중요성을 강조한다.

2. 연 1~2회 스케일링 치료를 받는다

정기적인 스케일링으로 치석을 제거하면 잇몸질환을 막을 수 있다.

잇몸이 붓고 피가 나는 잇몸염증과 충치, 치주질환(풍치) 등을 예방/관리하는 등

스케일링은 구강건강관리의 기본이라 할 수 있다.

만 20세 이상 성인은 누구나 매년 1회에 한해 스케일링을 건강보험을 적용해 받을 수 있다.

김인수 치과 전문의는

"스케일링을 하면 잇몸 상태에 따라 치아가 시릴 수 있으며 잇몸에서 피가 나기도하고

전에는 보이지 않았던 치아 사이에 틈이 보일 수 있어 스케일링을 기피하는 경우도 종종 있다.

하지만 스케일링을 받고 잇몸이 시린 증상을 느끼는 것은 치석이 많을수록 더한데 그것은

"겨울에 두꺼운 옷을 입다가 얇은 옷을 입었을 때 더 허전함을 느끼는 것과 같은 이치"라고 설명하고

"스케일링 후 불편감은 1주일 안에 정상으로 돌아오며, 치석을 제거하지 않으면

치석이 잇몸을 밀어내고 자리를 차지하게되면서 치아가 흔들려 빠지거나,

치주염, 임냄새 등을 유발할 수 있는 원인을 제공하게된다"고 스케일링의 중요성을 강조했다.

3. 1년에 한번 치과 정기검진을 받는다.

초등학교 시기에는 3~6개월 간격으로, 청소년기에는 6개월에 한번,

성인기 이상의 경우 1년에 한번 치과 정기검진을 받는 것이 좋다.

특히 구강질환의 경우 '증상'이 나타나면 이미 질병이 상당히 진행된 경우가 많아

치아를 살리지 못하는 경우로까지 이어질 수 있으므로 증상이 없어도 정기적으로 치과 정기검진을 받는 것이 좋다.

4. 임신계획 전에 치과검진을 받는다

임신 계획이 있다면 임신 계획 전에 치과 검진을 받는 것이 좋으며,

임신 기간 중에는 특히 구강질환을 예방하기 위한 적절한 관리가 필수적이다.

김인수 치과 전문의는

"임신을 계획하고 있다면 충치 치료든 잇몸 치료든 임신 전에 마무리 짓는 게 좋은데,

이유는 원래 잇몸이 안 좋거나 충치가 있던 사람은 임신 중에 더욱 악화될 수 있는 여건이 되기 때문이다.

또한, 치과에서 쓰는 국소마취제나 납 방지복을 착용한 뒤 찍는 x-ray 등은 안정성이 검증되어 있어

안심해도좋으나 가능하면 차후에 염려할 일을 만들지 않는 것이 현명할 것" 이라고 조언했다.

5. 너무 딱딱하고 질긴 음식물은 삼간다

얼음을 깨물어 먹거나 이로 병마개를 따는 행위,

볶은 콩이나 쌀 등 너무 딱딱한 것이나 마른 오징어 등 질긴 음식물을 자주 먹는 행위 등은

치아에 금이 가거나 깨지고 마모되는 등 구강건강에 좋지 않은 우리나라 사람들의 악습이라 해도 과언이 아니다.

6. 치과 진단은 여러 곳에서 받아본다

충치로 첫 번째 치과에 방문했다가 미심쩍어 두 번째 방문한 치과에서 다른 진단 결과를 받아 놀란 환자들도 있다

같은 방사선 사진인데도 한쪽은 사랑니 4개를 모두 발치해야 되고

사랑니 옆 치아들은 신경치료를 해야 한다는 결과를 받은 것이다.

이는 의사에 따라 치료 소견이 다르기 때문이다.

의사마다 자신이 생각하는 치료 시기와 치료법이 있다.

만약 만족스럽지 않은 진단을 받았을 때는 다른 치과를 방문해 '크로스체킹' 해보는 것도 추천한다.